MUTSUZLUĞUN BAZI NEDENLERİ
1. Çevremizdeki
olayları ya da kişileri kontrol etme çabamız
2. İnsanlar tarafından
sevilme ihtiyacımız. Herkesin bizi sevmesini bekliyor oluşumuz.
3. Kendimizi başkaları
ile kıyaslıyor oluşumuz.
4. Sürekli mutlu
olmamız gerektiği kanısı ile yaşamamız.
5. Herkesi sevmeye
çalışmamız ya da seviyor gibi davranmamız.
6. Her şeyin mükemmel
olmasını istememiz. Mükemmelliyetçiliğin esiri olmak.
7. Geçmişimizi yoğun
bir şekilde düşünüp kendimizi sürekli geçmişi düşünürken buluşumuz.
8. Gerçek olmayacak
hayaller kurmak.
9. Yüksek ve yapılması
zor hedefler belirlemek.
10. Şu ana
odaklanamamak.
11. Her emek verdiğimiz
durumdan bir karşılık bekliyor olmak.
12. Başka biri gibi
davranmak.
13. Başka biri gibi
olursak daha mutlu olacağımızı sanmak.
14. Kendimizle barışık
olmamak.
Yorumlar
Yorum Gönder