Simetrimani: Düzenin Takıntısı

 

Simetrimani, halk arasında daha çok "simetri hastalığı" olarak bilinen, etrafımızdaki nesnelerin belirli bir düzen ve simetri içinde olmasını isteme, bu düzenin bozulmasının ciddi rahatsızlık vermesi durumudur. Bu durum, genellikle obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ile ilişkili olsa da, diğer psikiyatrik rahatsızlıkların bir belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.

Simetrimani’nin Belirtileri Nelerdir?

Simetrimani yaşayan kişilerde sıklıkla gözlemlenen belirtiler şunlardır:

• Eşyaların simetrik olarak düzenlenmesi: Kitaplar, mobilyalar, hatta yiyecekler bile belirli bir simetriye göre yerleştirilmek zorunda hissedilir.
• Simetri bozulduğunda yoğun kaygı: Küçük bir nesnenin yer değiştirmesi bile büyük bir rahatsızlık ve kaygıya neden olabilir.
• Tekrarlayan kontrol etme davranışları: Her şeyin doğru şekilde yerleştirildiğinden emin olmak için sürekli kontrol etme ihtiyacı duyulur.
• Zaman kaybı: Bu davranışlar nedeniyle günlük yaşamda önemli zaman kaybedilir ve diğer aktivitelere odaklanma güçlüğü yaşanır.

Simetrimaniye Ne Sebep Olur?

Simetrimaninin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlikler ve çevresel faktörlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıktığı düşünülmektedir.  

Simetrimani Nasıl Tedavi Edilir?

Simetrimani, genellikle ilaç tedavisi ve psikoterapi ile tedavi edilir. İlaç tedavisinde, obsesif düşünceleri azaltmaya ve kaygıyı yönetmeye yardımcı olan antidepresanlar ve anksiyete gidericiler kullanılır. Psikoterapide ise, bilişsel davranışçı terapi (BDT) en etkili yöntemlerden birisidir. BDT ile hastalar, takıntılı düşüncelerini ve zorlayıcı davranışlarını anlamayı ve değiştirmeyi öğrenirler.

Simetrimani ile Yaşamak

Simetrimani ile yaşamak zor olabilir, ancak doğru tedavi ile bu durumun etkileri önemli ölçüde azaltılabilir. Eğer siz veya çevrenizdeki biri bu sorunla karşı karşıyaysa, bir psikiyatrist veya psikologdan yardım almak önemlidir.

Unutmayın: Simetrimani, utanılacak bir durum değildir. Tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır ve birçok kişi bu tedavi sayesinde günlük hayatlarına daha kolay adapte olabilir.

Simetromani İle Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Arasındaki Farklar

• Odak Noktası: Simetrimani, özellikle düzen, simetri ve eşitlik gibi görsel ve fiziksel özelliklere odaklanırken, OKB daha geniş bir yelpazede obsesyon ve kompülsiyonlara sahip olabilir.
• Tetikleyiciler: Simetrimanideki tetikleyiciler genellikle düzensizlikler, asimetrik durumlar veya nesnelerin belirli bir sırada olmamasıdır. OKB'de ise tetikleyiciler daha çeşitli olabilir ve kişisel inançlara, geçmiş deneyimlere veya kültürel faktörlere bağlı olarak değişebilir.
• Kompülsiyonlar: Simetrimanideki kompülsiyonlar genellikle nesneleri düzenlemek, saymak veya tekrar tekrar kontrol etmek gibi tekrarlayıcı davranışlarla sınırlıdır. OKB'de ise kompülsiyonlar daha geniş bir yelpazede olabilir ve temizlik, kontrol etme, toplama gibi farklı davranışları içerebilir.

Özetle: Simetrimani, OKB'nin bir alt tipi olarak düşünülebilir. Ancak simetrimani, daha spesifik bir odaklanma alanına sahipken, OKB daha geniş bir yelpazede obsesyon ve kompülsiyonları içerir.

Örnek:

• Simetri mani: Bir kişi, kitaplıktaki kitapların omurgalarının tam olarak hizalı olması gerektiği konusunda takıntılı olabilir ve kitapları tekrar tekrar düzenlemek zorunda hissedebilir.
• OKB: Başka bir kişi, kirlenme konusunda aşırı endişe duyabilir ve sürekli ellerini yıkayabilir veya kapı kollarına dokunmaktan kaçınabilir.

Her iki durumda da, bu davranışlar kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkiler ve ciddi bir sıkıntıya neden olur.

Önemli Not: Eğer siz veya çevrenizdeki biri bu belirtileri yaşıyorsa, bir psikiyatrist veya psikologdan yardım almak oldukça önemlidir. Tedavi edilmediğinde, bu durum kişinin yaşam kalitesini çok ciddi biçimde düşürür.

Simetromani'nin Uzun Vadeli Etkileri

Simetromani, kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilen ve uzun vadede ciddi sonuçlara yol açan bir durumdur. İşte simetromani'nin uzun vadeli etkilerinden bazıları:

• Sosyal İzolasyon: Sürekli simetri arayışı ve takıntılı davranışlar, kişinin sosyal ilişkilerini zorlaştırabilir. Arkadaşlıklar ve aile bağları zayıflayabilir, hatta tamamen kopuşlar yaşanabilir.
• İşlevsellik Kaybı: Günlük işlerin tamamlanması, okul veya iş hayatına devam etmek gibi temel aktiviteler, simetromani nedeniyle zorlaşabilir ve kişi işlevselliğini kaybedebilir.
• Sağlık Problemleri: Sürekli kaygı ve stres, fiziksel sağlık sorunlarına yol açar. Uyku bozuklukları, baş ağrıları, sindirim sorunları ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi sağlık problemleri sık görülebilir.
• Kaliteli Yaşamın Azalması: Simetromani, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür. Hobilerden ve zevk aldığı aktivitelerden uzaklaşma, mutsuzluk ve depresyon gibi duygusal sorunlara neden olabilir.
• İlişki Sorunları: Partner, aile üyeleri veya arkadaşlarla ilişkilerde gerginlik ve anlaşmazlıklar yaşanabilir. Sürekli tekrarlayan davranışlar ve takıntılar, çevredeki kişileri yorar ve ilişkileri zedeler.

Peki Simetromani Neden Bu Kadar Ciddi Sonuçlara Yol Açar?

• Kontrol Kaybı Hissi: Kişi, düşüncelerini ve davranışlarını kontrol edemediği için çaresizlik hissetmektedir.
• Mükemmeliyetçilik: Her şeyin kusursuz olması gerektiği inancından dolayı sürekli bir baskı altında kalınır.
• Kaygı ve Stres: Simetri bozulduğunda yaşanan yoğun kaygı, günlük yaşamı olumsuz etkileyen bir duygudur.
• Yalnızlık Hissi: Takıntılar nedeniyle sosyal çevreden uzaklaşma, yalnızlık ve izolasyon duygularına yol açmaktadır.

Unutmayın ki simetromani tedavi edilebilir bir durumdur. Bilişsel davranışçı terapi ve ilaç tedavisi ile birlikte, kişi günlük yaşamını daha iyi yönetebilir ve yaşam kalitesini artırabilmektedir. Eğer siz veya çevrenizdeki biri simetromani belirtileri gösteriyorsa, bir psikiyatrist veya psikologdan yardım almak önemlidir.